Trainingsgruppe |
Trainingszeit |
Ort |
Hauptverantwortlicher Trainer/Übungsleiter/Assist. |
Gruppe Lillehammer & |
Dienstag: 17.45 -19.00 |
Turnahalle |
Alena Lewin |
Gruppe Garmisch |
Dienstag: 16.45 -17.45 |
Turnhalle |
Luzia Akmann |
Gruppe Peking |
Mittwoch: 14.15-15.30 Uhr |
Eishalle |
Barbara Cormnelius |
Gruppe St. Moritz |
Dienstag: 16.45-17.45 Uhr Freitag: 13.45-14.45 Uhr Sa & So nach Absprache |
Turnhalle |
Luzia Akmann |
Schnuppis |
Mittwoch: 13.30-14.15 Uhr |
Eishalle |
Barbara Cornelius |
TRAININGSINHALTE
Training - Olympische Winterspiele
Passend zu den Austragungsorten der Olympischen Winterspiele sind unserer Trainingsgruppen benannt, wobei der Ort jeweils zur Gruppe gelost wurde und keine Hierarchie darstellt. Die einzelnen Gruppen sind nach Erfahrung und nicht nach Alter gestaffelt.
Folgende Gruppen trainieren aktuell:
Name der Gruppe |
Entspricht ungefähr… |
Inhalte |
Peking |
Anfänger*Innen & Schnupperkinder |
·Sicheres fortbewegen · Vorwärtslaufen · Rückwärtslaufen · Bremsen |
St. Moritz |
Freiläufer*Innen |
- Dreiersprung - Pirouette auf zwei Beinen - Fächer - Flieger - erste Schritte |
Garmisch |
Figurenläufer*Innen |
- Dreiersprung, Salchow, - Verschiedenste Schritte - Einfache |
Lillehammer &Vancouver |
Eiskunstläufer*Innen |
- alle Einfachsprünge - Sprungkombinationen - Stand-, Sitz, Waage- und - Verschiedenste Schritte - Schrittkombinationen |
TRAININGSINHALTE
Training - Olympische Winterspiele
Passend zu den Austragungsorten der Olympischen Winterspiele sind unserer Trainingsgruppen benannt, wobei der Ort jeweils zur Gruppe gelost wurde und keine Hierarchie darstellt. Die einzelnen Gruppen sind nach Erfahrung und nicht nach Alter gestaffelt.
Folgende Gruppen trainieren aktuell:
Name der Gruppe |
Entspricht ungefähr… |
Inhalte |
Peking |
Anfänger*Innen & Schnupperkinder |
- Sicheres fortbewegen - Vorwärtslaufen - Rückwärtslaufen - Bremsen |
St. Moritz |
Freiläufer*Innen |
- Dreiersprung - Pirouette auf zwei Beinen - Fächer - Flieger - erste Schritte |
Garmisch |
Figurenläufer*Innen |
- Dreiersprung, Salchow, - Stand-, Sitzpirouette - Verschiedenste Schritte - Einfache |
Lillehammer &Vancouver |
Eiskunstläufer*Innen |
- alle Einfachsprünge - Sprungkombinationen - Stand-, Sitz, Waage- und - Verschiedenste Schritte |
Je nach Saison ist die Eishalle von Ende April bis Ende August geschlossen. In dieser Zeit findet unser Trockentraining für alle Mitglieder statt.
Das Trockentraining kann sowohl in den gewohnten Trainingsgruppen ,als auch zusammenstattfinden. Trainingszeiten für den Sommer werden immer am Ende der Eissaison bekannt geben und sind für alle Mitglieder Pflicht.
In dieser Zeit ist unser Training dreigeteilt:
Während des Sommertrainings bereiten wir uns intensiv auf die kommende Saison und unsere Auftritte vor, daher ist es Pflicht für alle Mitglieder.
Zusätzlich fahren wir jedes Jahr ein Wochenende (freitags bis sonntags) ins Trainingslager!
In den letzten male waren wir in Malente (Schleswig-Holstein). Neben der Vorbereitung für die Weihnachtsshow im Tanz werden Kostüme hergestellt, die Technik, sowie Hebefiguren trainiert. Im Fokus steht dabei die GRUPPENDYNAMIK.