Trainings-Zeiten

Trainingsgruppe

Trainingszeit

Ort

Hauptverantwortlicher Trainer/Übungsleiter/Assist.

Gruppe A

Freitag: 16.00-18.15 Uhr
Dienstag: 16.00-18.30 Uhr
Sa & So nach Absprache

Eishalle
Turnhalle
Eishalle

Alena Lewin

Gruppe B

Freitag: 16.00-18.15 Uhr
Dienstag: 16.00-18.30 Uhr
Sa & So nach Absprache

Eishalle
Turnhalle
Eishalle

Freya Pösger

Gruppe C

Mittwoch: 14.15-15.30 Uhr
Freitag: 13.45-14.45 Uhr

Eishalle
'Eishalle

Hartmut Martens

Gruppe D plus

Mittwoch: 14.15-15.30 Uhr
Freitag: 13.45-14.45 Uhr

Eishalle
Eishalle

 

Schnuppis

Mittwoch: 13.30-14.15 Uhr
Freitag: 13.00-13.45 Uhr

Eishalle
Eishalle

Barbara Cornelius



Trainings-Inhalte

Unsere Trainigsgruppen sind je nach Kenntnissen in folgende Gruppen gegliedert in denen sie trainieren.

Gruppe

Kenntnisse

Gruppe A

Eiskunstläufer 

  • alle Einfachsprünge
  • Sprungkombinationen
  • Stand-, Sitz, Waage- und Himmelspirouette
  • Verschiedenste Schritte
  • Schrittkombinationen 

Gruppe B

Figurenläufer 

  • Dreiersprung, Salchow, Toeloop, Rittberger
  • Stand-, Sitzpirouette
  • Verschiedenste Schritte
  • Einfache Schrittkombinationen 

Gruppe C

Freiläufer 

  • Dreiersprung
  • Pirouette auf zwei Beinen
  • Alle Anforderungen aus Schnuppertrainin

 



Sommertraining

Je nach Saison ist die Eishalle von Ende April bis Ende August geschlossen. In dieser Zeit findet unser Trockentraining für alle Mitglieder statt.

Gruppe A & B trainieren zweimal die Woche für je 1,5 h. Gruppe C & D einmal die Woche für 1,5h.
In dieser Zeit ist unser Training dreigeteilt:

  • Eiskunstlauftechnik
  • Tanz- & Ausdruckstraining
  • Kraft, Koordination- & Ausdauer

Während des Sommertrainings bereiten wir uns intensiv auf die kommende Saison und unsere Auftritte vor, daher ist es Pflicht für alle Mitglieder.

Zusätzlich fahren wir jedes Jahr ein Wochenende (freitags bis sonntags) ins Trainingslager!

In den letzten drei Jahren waren wir in Malente (Schleswig-Holstein). Neben der Vorbereitung für die Weihnachtsshow im Tanz werden Kostüme hergestellt, die Technik, sowie Hebefiguren trainiert. Im Fokus steht dabei die GRUPPENDYNAMIK.