Trainings-Zeiten

Trainingsgruppe

Trainingszeit

Ort

Hauptverantwortlicher Trainer/Übungsleiter/Assist.

Gruppe Lillehammer & 
Vancouver

Dienstag: 17.45 -19.00
Freitag: 16.00-18.15 
Sa & So nach Absprache

Turnahalle
Eishalle
Eishalle

Alena Lewin

Gruppe Garmisch

Dienstag: 16.45 -17.45
Mittwoch: 14.15 -15.30
Freitag: 13.45-14.45
& alle 2 Wochen Freitagabend
Sa & So nach Absprache

Turnhalle
Eishalle
Eishalle

Luzia Akmann

Alexandra Heine

Gruppe Peking

Mittwoch: 14.15-15.30 Uhr
Freitag: 13.45-14.45 Uhr

Eishalle
Eishalle

Barbara Cormnelius

Gruppe St. Moritz

Dienstag: 16.45-17.45 Uhr
Mittwoch: 14.15-15.30 Uh

Freitag: 13.45-14.45 Uhr

Sa & So nach Absprache

Turnhalle
Eishalle

Luzia Akmann 
Hartmut Voss

Schnuppis

Mittwoch: 13.30-14.15 Uhr
Freitag: 13.00-13.45 Uhr

Eishalle
Eishalle

Barbara Cornelius



Trainingsinhalte

TRAININGSINHALTE

Training - Olympische Winterspiele

 

Passend zu den Austragungsorten der Olympischen Winterspiele sind unserer Trainingsgruppen benannt, wobei der Ort jeweils zur Gruppe gelost wurde und keine Hierarchie darstellt. Die einzelnen Gruppen sind nach Erfahrung und nicht nach Alter gestaffelt.

Folgende Gruppen trainieren aktuell:

 

Name der Gruppe

Entspricht ungefähr…

Inhalte

Peking             

Anfänger*Innen & Schnupperkinder

·Sicheres fortbewegen
 auf dem Eis

· Vorwärtslaufen

· Rückwärtslaufen

· Bremsen

St. Moritz

Freiläufer*Innen

- Dreiersprung

- Pirouette auf zwei Beinen

- Fächer

- Flieger

- erste Schritte

Garmisch

Figurenläufer*Innen

- Dreiersprung, Salchow,
  Toeloop, Rittberger
- Stand-, Sitzpirouette

- Verschiedenste Schritte

- Einfache
  Schrittkombinationen 

Lillehammer &Vancouver

Eiskunstläufer*Innen

- alle Einfachsprünge

- Sprungkombinationen

- Stand-, Sitz, Waage- und
  Himmelspirouette

- Verschiedenste Schritte

- Schrittkombinationen 

 

TRAININGSINHALTE

Training - Olympische Winterspiele

 

Passend zu den Austragungsorten der Olympischen Winterspiele sind unserer Trainingsgruppen benannt, wobei der Ort jeweils zur Gruppe gelost wurde und keine Hierarchie darstellt. Die einzelnen Gruppen sind nach Erfahrung und nicht nach Alter gestaffelt.

Folgende Gruppen trainieren aktuell:

 

Name der Gruppe

Entspricht ungefähr…

Inhalte

Peking             

Anfänger*Innen & Schnupperkinder

- Sicheres fortbewegen
  auf dem Eis

- Vorwärtslaufen

- Rückwärtslaufen

- Bremsen

St. Moritz

Freiläufer*Innen

- Dreiersprung

- Pirouette auf zwei Beinen

- Fächer

- Flieger

- erste Schritte

Garmisch

Figurenläufer*Innen

- Dreiersprung, Salchow,
  Toeloop, Rittberger

- Stand-, Sitzpirouette

- Verschiedenste Schritte

- Einfache
  Schrittkombinationen 

Lillehammer &Vancouver

Eiskunstläufer*Innen

- alle Einfachsprünge

- Sprungkombinationen

- Stand-, Sitz, Waage- und
  Himmelspirouette

- Verschiedenste Schritte
- Schrittkombinationen 

 

 

 

 

 

 



Sommertraining

Je nach Saison ist die Eishalle von Ende April bis Ende August geschlossen. In dieser Zeit findet unser Trockentraining für alle Mitglieder statt.

 

Das Trockentraining kann sowohl in den gewohnten Trainingsgruppen ,als auch zusammenstattfinden. Trainingszeiten für den Sommer werden immer am Ende der Eissaison bekannt geben und sind für alle Mitglieder Pflicht.

 

In dieser Zeit ist unser Training dreigeteilt:

 

  • Eiskunstlauftechnik
  • Tanz- & Ausdruckstraining
  • Kraft, Koordination- & Ausdauer

 

Während des Sommertrainings bereiten wir uns intensiv auf die kommende Saison und unsere Auftritte vor, daher ist es Pflicht für alle Mitglieder.

 

Zusätzlich fahren wir jedes Jahr ein Wochenende (freitags bis sonntags) ins Trainingslager!

 

In den letzten male waren wir in Malente (Schleswig-Holstein). Neben der Vorbereitung für die Weihnachtsshow im Tanz werden Kostüme hergestellt, die Technik, sowie Hebefiguren trainiert. Im Fokus steht dabei die GRUPPENDYNAMIK.